Kaj je imunski sistem in kako ga okrepiti?
Imunski sistem je zapletena mreža specializiranih celic, ki branijo telo pred sovražnimi organizmi.
Imunski sistem tvori protitelesa in celice, ki uničujejo ali zavirajo tujke (bakterije, viruse, zajedavce, glivice, rakave celice …) ter varujejo telo pred širjenjem različnih bolezni. Kadar napadalcem iz sveta mikroorganizmov uspe pretentati in premagati imunski sistem, se pojavijo prvi znaki bolezni.
Svojo imunost lahko okrepimo z redno telesno aktivnostjo, uživanjem sadja in zelenjave, izogibanjem nezdravim navadam ter dandanes tudi z izdelki s probiotiki, imunoglobulini, z izdelki s kolostrumom ali izvlečki ameriškega slamnika.