lekos trgovina

Infrardeča savna

Infra rdeče sevanje je vrsta energije, ki stvari ogreva neposredno in ob tem ne ogreva zraka, zato človek infrardečo svetlobo zaznava kot toploto. Nenevarnost infrardečih grelcev je potrdil tudi švedski nacionalni inštitut za zaščito pred radiacijo.

Infrardeči grelniki oddajajo energijo, ki prodira do 4 cm v telesno tkivo. IR savna je tako mnogo bolj učinkovita in deluje globinsko. Energija IR savne je do trikrat bolj učinkovita od tiste v finski savni, saj učinkuje že pri mnogo nižji temperaturi 50˚- 60°C, medtem ko se pri finski savni zrak ogreje na 80˚- 100°C. Nižja temperatura je tudi bistveno bolj varna za ljudi s kardiovaskularnimi težavami, za katere finska savna ni priporočljiva.

Pasivni kardiovaskularni kondicijski efekt IR savna omogoča ljudem, ki se ne morejo normalno gibati, npr. tistim na invalidskih vozičkih in ljudem, ki si za telesno aktivnost ne vzamejo dovolj časa, da krepijo svoj kardiovaskularni sistem. IR žarki ogrevajo tkivo do 4 cm globine, torej tudi notranje organe, na to pa se telo odzove s povišanim srčnim utripom in povečanjem količine pretoka krvi skozi srce, saj se želi ohladiti.

Znanstveniki so ugotovili, da je za nastanek 1 g znoja potrebno 0,586 kcal. V IR savni povprečen uporabnik z lahkoto izloči vsaj 500 gramov znoja, kar predstavlja 300 kcal ali toliko, kot če bi pretekel 5 do 8 kilometrov. Izguba teže zaradi izgube tekočine se s pitjem nadoknadi, izguba kalorij pa ne. Pri redni uporabi IR savne lahko v 30 minutah potrošimo od 900 do 2.400 kcal, z drugimi besedami povedano toliko, kot če bi pretekli 9 do 15 kilometrov. Savnanje v IR savni ugodno vpliva pri hujšanju in odpravi celulita.

Savnanje v IR savni priporočamo ljudem z artritisom, mišičnimi krči, revmatizmom, nevralgijah zaradi izbočenega diska, ljudem s poškodbami možganov, za zdravljenje zvinov, izpahov, poškodb mišic, bursitisa, perifernih vaskularnih bolezni, bolečin v mišicah, pri menopavzi, aknasti koži po telesu, boleznih ušes, nespečnosti, išiasu, ekcemih in psoriazi, zamašenih porah, prekomernem potenju, koprivnici itd.

Poleg naštetega pa IR savnanje pomaga vzpostaviti ponovno ravnotežje v telesu pri glavobolih, izčrpanosti, nizkem ali visokem pritisku, motnjah spomina, impotenci, zaprtju, neješčnosti itd.

OPOZORILO !

V kolikor so vam vsadili metalne ali druge umetne inplantante, se morate zavedati, da le-ti odbijajo IR žarke, zato lahko pri savnanju pride do bolečin v okolici inplatanta. V tem primeru morate savnanje prekiniti, nasploh pa je koristno, da se pred IR savnanjem posvetujete s svojim kirurgom, ki ve kako občutljiv je vaš implantat na temperaturo. Pri ženskah gretje spodnjega dela hrbta v menstrualnem obdobju začasno poveča menstrualni tok. Hemofiliki in ljudje, nagnjeni h krvavitvam, naj se izogibajo uporabi IR savne. Savnanje odsvetujemo tudi nosečim ženam.